En liten nedtur...

Endelig var jeg i gang med treningen og ved godt mot.

På søndag var Gry og jeg for å trene på EVO og jeg var klar for å sette i gang med programmet mitt.
Midtveis i programmet ville Gry vi skulle ta ett apparat hvor vi skulle løfte oss opp etter armene med hjelp av noen vekter. For å tulle litt løfta hun bena i stede, så kunne jeg filme hvordan en ikke skal gjøre det. Vi må jo ha det litt moro på trening også :-P

Og jeg måtte jo selvfølgelig lære den harde veien. Dette er absolutt noe en ikke skal gjøre!!

For ved å løfte opp bena, i stede for å dra seg opp med armene, gjorde at splinten var halv veis på tur ut. Dette så vi og i det jeg skulle heve meg opp for å gå av, løsnet den. Vektene smalt rett i bakken og jeg fikk ett nøkk i kroppen og ble hengende etter armene. Med det klarte jeg å strekke en muskel i maven og var satt ut av spill ett par dager. 

Jeg er nå på dag fire og endelig klarer jeg å bevege meg sånn tålig. Jeg håper jeg kan komme meg i gang med ny økt i morgen, og ja, jeg har lært....

Hilsen ydmyk "treningsfersking"!