Spa aften

Dagen i dag har gått til forberedelser til spa kveld. Du kan tro Lillebror har koset seg med spa bokser og leppestift lokk. Nå er produktene satt klar og bordet dekket. Det gjenstår bare å dele opp frukten, men det venter vi med til rett før folkene kommer. Vi skal koooose oss <3

Ei nattevakts helg på AMK

Å ha en jobb du trives med og gode flinke kolleger er gull verdt. Hvert fall når du skal jobbe 36 natte timer i løpet av en helg. Da er det viktig å sette pris på det gode man har!

For en fantastisk soloppgang en lørdag morgen i det jeg rusler over Øvre Sund bru

Lørdags kveld kosa vi oss litt ekstra. Passer på å lage klart tidlig på kvelden, mens det enda var rolig.

En nydelig lørdags rett ble til og vi kosa oss max.

Dessverre for oss skal Terje forlate helge vaktlaget vårt og AMK Vestre Viken. Jeg er veldig takknemlig for den korte tiden vi har fått sammen og alt du har lært meg. Du er en enestående kar og jeg håper vi hører masse fra deg. Lykke til på AMK i Oslo.

Takk til gode kolleger for en flott arbeids helg!

Bruk hode – bruk hjelm!!

Vi lever i 2015, vi vet så mye mer enn det vi visste før og vi har sikkerhets utstyr til alle varianter.
Hvorfor er det da så vanskelig å beskytte hodet??
Liker du leve dristig? Er du så lite verd? Elsker du ikke barna dine?? Er hår frisyren viktigere?

Det er skremmende å se hvor mange som velger å sykle uten hjelm. 
Jeg er en del ute å triller med Lillebror og da får jeg med meg en del skrekk eksempler!

Kvinne fløyet til Ullevål etter sykkelulykke

Foto: Stener Kalberg

En kvinne i 40- årene ble fløyet til Ullevål etter en sykkelulykke i Kirkeveien i Holmestrand fredag morgen

Kvinnen hadde ikke hjelm, og slo hodet i asfalten da hun veltet. Skadeomfanget er foreløbig ukjent, men kvinnen skal ha pådratt seg hodeskader i velten.

Jarlsberg avis. Juni 2015

 Før jeg begynte på AMK i Drammen jobbet jeg på ambulansen i Tønsberg. Der har jeg klassiske eksempler og erfaringer på pasienter med og uten hjelm!

Med hjelm = Legesjekk på Legevakten

Uten hjelm = Videre sendt til Ullevål, påvist hjerneblødning

En av dem var en gutt på ca 10 år, han hadde kommet inntil asfaltkanten på fortauet og stupt over sykkelsete, uten hjelm, og slått hodet i asfalten. Han hadde gått hjem selv med sykkelen og foreldrene varslet videre til oss. Da vi kom satt han rolig på bordkanten i stuen og foreldrene satt rett ved. Det var rolig stemning og vi gikk bort for å undersøke pasienten. Han hadde ingen tegn til skade, ingen hevelser og følte seg egentlig ganske fin. Han hadde naturlig nok vondt i hodet. Foreldrene hadde snakket sammen før vi kom og anså det hele som såpass rolig at dem kunne bare se det an og evt. dra til fastlegen i morgen. Jeg har full forståelse for den avgjørelsen og den er det mange andre som også ville tatt. 

Jeg og min makker luktet litt ugler i mosen. Denne gutten var helt klar for tid og sted og var tilsynelatende uskadd, alt virket egentlig helt greit, men så hadde han en dus dus antydning til å være litt blek og klam. Vi som jobber med dette vet at barn kan kompensere mye mer enn det vi voksne kan, og når barn blir dårlige skjer det fort. 

Min makker og jeg kikket bare på hverandre og skjønte at han her ville vi ha med oss. Og helt rolig klarte vi overbevise foreldrene om at det var smart å være med oss for å få en skikkelig undersøkelse. Vi var jo tross alt der, og da kunne han få de beste undersøkelser og hendelsen dokumentert i tilfelle det skulle komme senskader. Dette var dem enige i og takknemlig for at vi tok dem seriøst.

Takk og lov for det!! Turen til sykehuset tar ca 10 min, ikke nå mer. I det vi kjører opp sykehusbakken får vi en alvorlig endring hos pasienten. Han blir kjempe dårlig, kaster opp og er nå kritisk. Vi kommer oss raskt inn i mottak hvor det etterhvert blir påvist hjerneblødning og gutten sendes straks avgårde i Luftambulanse til Ullevål. Jeg kan bare be for att gutten har et godt liv den dag i dag.

To andre jeg har vært med å hentet har vært alkoholpåvirket i tillegg til å sykle uten hjelm. Begge var bevisstløse under hele transporten inn til sykehus. Begge fikk påvist hjerneblødning og sendt videre til Ullevål.

Så jeg spør igjen, hvorfor er det så "U kult" å bruke hjelm?

Neste gang er det du som sitter i rullestol, blir matet, siklet renner, blir heist i dusjen og vasket nedentil, må bo på sykehjem ilag med bare "gamlinger", og aldri får bli med dine venner ut å leke.

Og hva verre er... Du sitter ved sykehussengen, stryker over din datters kinn... Hun er så fin der hun ligger, ser så fredfull ut. Du klemmer henne i hånden, ser på henne, i det det faller en tåre nedover ditt kinn. 

Aldri mer skal du få høre henne le, aldri mer skal du se henne gråte. 

Mannen i hvit kommer inn og du vet at nå er det over. Dem skal skru av maskinen, hun er hjernedød!

Du knekker sammen – hun er ikke der mer – sengen er tom

Foto: lånt på nett

Bruk hodet – Bruk hjelm!!

Neglefin

Julebord sesongen er i gang, ja det er helt sant. I morgen skal jeg på julebord i Drammen, ilag med brann, politi og helse. For første gang skal jeg i selskap ilag med gode kolleger og jeg gleder meg.

I den anledning har jeg vært hos Gitte i Holmestrand og fått lagt negler. Litt uvant, men kjempe fornøyd :-) Nå gjenstår det å finne hvilke kjole jeg skal ha på ;-)

Ha en fin dag!!

TR90

Den 28. September gikk startskuddet for mitt 90 dagers vektkontrollprogram.

TR90 er et 90-dagers vektkontrollprogram som forener kropp og sinn for å hjelpe deg til å oppnå et bedre utseende. Dette innovative programmet gjør deg i stand til å nå målene dine, ved å rette seg mot kildene som står mellom deg og en bedre kroppsform. Basert på eksklusive vitenskap som hjelper deg å holde motivasjonen oppe når du jobber mot målet om å avsløre kroppens fulle potensiale.

I sommer var mottoet mitt: – Jeg trenger jo ikke PRØVE å begynne en gang, jeg kommer ikke til å klare det uansett, eller – Jeg kan like godt bare spise denne pizzaen, det gjør jo ikke noe, jeg klarer det jo ikke uansett. – Trene trenger jeg hvert fall ikke begynne med, for der holder jeg ut bare en kort stund også finner jeg meg en hel masse unnskyldninger for at det ikke passer. Kjenner du deg igjen?
Jeg følte at jeg hadde prøvd det meste, mye er sikkert veldig bra, men jeg bare klarte det ikke. Jeg var mislykket og kunne ikke fullføre noen ting.
Så kom jeg over TR90.
Vi hadde besøk i Horten av to flotte damer. Og her er historien til Lisa Hillbom.

Mitt resultat på TR90 var at den første mnd. skjedde ingenting. Hadde like mye søt sug som før og var egentlig litt skuffet over produktet. Bestemte meg for å holde ut, noe jeg er veldig glad for i dag. Etter 2 mnd. skjedde det noe og for første gang i "livet" føltes det som at kroppen jobbet sammen med meg. Jeg har alltid hatt veldig vanskelig med å gå ned, alltid gått opp uansett hva. Men nå begynte jeg å se resultater både på vekta men aller mest etter treningen. Så en helt ny hverdag ! Plutselig morsomt å leve sunt og å trene! Etter avsluttende kur hadde jeg gått ned ca. 9 kilo. Meen det var etter kuren mirakler skjedde. Kroppen responderer helt annerledes. Jeg og kroppen jobbet fortsatt sammen. Jeg tenkte fortsatt sunt. Så i gjennomsnitt gikk jeg fortsatt ned 1,5 kilo i mnd. Merker virkelig at TR90 hadde gjort en forskjell med min forbrenning. Før har jeg alltid følt at uansett hva jeg gjorde gikk jeg bare opp, men nå var det en helt annen virkelighet. Så etter 1 år etter TR90 hadde jeg gått ned 22 kilo. Det morsomste av alt nå 2 år etter har jeg fortsatt ikke gått opp et gram heller nedover. Plutselig er vekten stabil og min redsel for og alltid gå opp er ikke der lenger! TR90 er min bestevenn.

Jeg kjente jeg ble inspirert og jeg fikk tilbake troen på at det kan jo gå, også for meg.
Hvert fall når Lisa forteller at hun hadde samme vekt som jeg hadde før hun gikk i gang.
Og nå står hun der og strålen, DEN lekre damen.
Når andre klarer det HVORFOR er det sånn at ikke også jeg skal kunne klare det?

Jeg grublet, tenkte og motet meg opp. Jeg bet tennene sammen – JA! Dette SKAL jeg klare!!!

Tiden er inne for å skape en slankere, gladere og sunnere utgave av deg selv. Er du klar?

Nå er jeg i 5. uke og aldri hadde jeg trodd at det skulle gå så bra.
Dem 15 første dagen skulle jeg ta et pulver sammen med det andre. Det smakte HØGG!!
Skal si det var effektivt. I motsetning til Lisa, har jeg opplevd forandring fra dag 1.
Og utover i programmet opplever jeg økende motivasjon og jeg opplever at kroppen og hode samarbeider med dem forandringene som er i ferd med å skje, det har jeg aldri opplevd før.
Selv dem dagene som jeg har skeiet ut, har jeg kommet over. Tidligere psyket jeg meg ned etter utskeielser, da klarte jeg det ikke likevel, nå har jeg tapt, det er ingen vits.... osv.. Ja jeg vet, syk tankegang, men sånn var det!
Nå er det ikke sånn i det hele tatt, jeg tenker jaja, jeg koser meg litt, hva så? Dagen etter er jeg like motivert og like beinhard.
Det som i tillegg gjør det veldig enkelt å holde seg til riktig kosthold er at jeg finnes ikke sugen på det søte, heller ikke det usunne. Å spise sunt er godt og så enkelt! Det gir virkelig motivasjon.
Og selvfølgelig, jeg ser jo resultater. Hva er vel ikke mer motiverende enn det??
Jeg har i tillegg meldt meg inn på treningssenter og prøver trene så ofte jeg kan, men med flere jobber, barn og fritidsaktiviteter som krever tid, er det ikke alltid like lett å få tid. Har slett ikke mistet motet fordi om, jeg trener når jeg kan, går til og fra buss og tog når jeg skal på jobb og går trappene i stedet for å ta heis. Et tips er å pakke inn mosjon i hverdagen, og jeg kan love deg att det blir lettere og lettere.

Her er bilde 1-2-3-4, med en uke imellom hvert bilde.

Min mor sa noe klokt til meg. Hun sa at det tar 8 uker før kroppen har lært seg nye vaner. Da er jo dette programmet helt genialt, det varer i 90 dager og dermed er kroppen vant til og lært seg dem nye vanene og det er MYE større sjanse for at du også holder deg til ditt nye deg.



Fra dag 1 til uke 5



Vektkontrollprogrammet består av:

• 3 måneders forsyning av TR90-kosttilskudd: 1 TR90 JS, 3 TR90 Complex C og 3 TR90 Complex F
• 1 måneds forsyning av TR90 M-Bars (10 Lemon Crisp og 20 Chocolate måltidserstatningsbarer), pluss en kupong som gir 15 % rabatt på 2 pakker TR90 M-Bars (30 bars/stk.)
• 1 TR90 Håndbok
• 1 Oversikt
• 1 Forvandlingsdagbok med 1 TR90-penn
• 1 målebånd
• 1 pilleboks med flere lag

Nå skal jeg stå på videre!!

Ei natt på sykehuset

Jeg går inn i Akuttmotaket, på venterommet sitter det en pappa og holder sitt barn i fanget.
Det er mange som venter på sin tur. Jeg går videre bortover den gamle slitte gangen, følger strekene. Triage står det på døren. En sykepleier går forbi og smiler til meg, jeg smiler forsiktig tilbake.
Jeg tar til høyre i korridoren, følger fortsatt strekene som er tapet på gulvet bortover gangen. Akuttrom 3 står det på døren, ut kommet det ei dame i rullestol. Hun ser trist ut og jeg ser ned i det jeg går forbi. Heldigvis er det ikke inn dit jeg skal. Jeg går videre.
Det henger et skilt i taket, sykehusprest står det, og jeg følger pilen. Rolig går jeg over en glassgang og inn i en sidebygning. Sykehusprest står det på døren...
Jeg går forbi, heldigvis var det ikke dit jeg skulle.
Jeg finner nummeret, nummeret til rommet mitt. Jeg går inn, kler av meg og legger meg i sengen. Ser på dem hvite veggene og høre viften som durer. Den har jeg hørt før, jeg kjenner det igjen... redselen, ensomheten, smertene...

Jeg ligger her, alene, og tenker på hvor heldig jeg er. Hvor heldig jeg er som får være frisk, hvor heldig jeg er som kan gå på jobb i morgen, og hvor heldig jeg er som får reise hjem til barna mine etter jobb. Jeg har mye å være takknemlig for <3

Ta vare på hverandre og hvert dyrebare sekund!!

En liten oppdatering...

Timene flyr og dagene går for fort. Jeg må innrømme at når jeg har utført mine gjøremål så har jeg vært for sliten til å klare å tenke hva jeg skal skrive.... derfor har det ikke vært daglig oppdatering.

For Dere som følger meg på FB skjønner sikkert att det er full fart.
Når jeg er på jobb så går hele dagen. Opp kl. 04.30 og hjemme 21.30. Fridagene går til ungene og enda mer jobbing. For tiden driver jeg og bygger opp ett team i Nu Skin. Kjempe spennende og givende jobb med fullstendig fokus på å hjelpe hverandre til å lykkes. Det er ett konsept som bare gjør meg glad. I tillegg gir vi tilbake til dem som vi får flere av disse produktene fra og det er ikke mange som gjør.

I helgen var vi i Lofoten og i Bodø og holdt presentasjon, kom hjem sent søndag og opp igjen 04.30 for å reise på dagvakt i Drammen. Nå er det ett par dager på jobb, så fri fra torsdag. Så da blir det nok noen innlegg fremover. Må jo fortelle dere om den flotte lanseringsturnéen vi hadde og oppdatere dere på TR90 programmet som jeg går på.

Ha en strålende dag videre!!